Prendre mon temps

Prendre un temps pour soi

Avez-vous déjà appris des choses qui vous font du bien et que vous n’appliquez pas ? Moi, ça m’arrive tout le temps ! Pratiquant le judo depuis l’âge de 5 ans, j’ai très tôt été fasciné par ces personnages de films de kung fu aux gestes fluides et précis. Ils faisaient de leur art martial, En savoir plus surPrendre un temps pour soi[…]

Lorsque la peur envahie ma vie

La peur fait partie des 5 grandes émotions, avec  la joie, la tristesse, la colère et la stupeur. Une émotion se distingue d’un sentiment en ce qu’elle induit une réaction physique instantanée. Le corps se modifie : couleur de la peau, frilosité ou chaleur, etc. Ressentie lors d’une situation de menace, de danger réel ou En savoir plus surLorsque la peur envahie ma vie[…]

La simple habitude que j’ai adoptée pour devenir acteur de ma santé et prendre soin de moi

 Connaissez-vous Andrée ? Andrée Lesseur est un personnage comme on en rencontre trop peu. Médecin urgentiste de son état, elle s’est lancée dans une quête presque aussi folle que son projet est beau. Celui de devenir le premier médecin itinérant dans une Tiny house. Pour en savoir plus sur cette femme extraordinaire, retrouvez-la sur son En savoir plus surLa simple habitude que j’ai adoptée pour devenir acteur de ma santé et prendre soin de moi[…]

Pourquoi les médecins et les pharmaciens nous font-ils peur lorsqu’il s’agit des huiles essentielles?

Une question qui mérite d’être posée Cette question je la dois à un couple d’amis, parents de 3 enfants. Alors que leur second présentait une otite pour la deuxième fois en  un mois, elle demanda à son médecin si les huiles essentielles ne seraient pas plus pertinentes que les antibiotiques? En effet, les huiles essentielles En savoir plus surPourquoi les médecins et les pharmaciens nous font-ils peur lorsqu’il s’agit des huiles essentielles?[…]

Suis-je en train de grandir ? La transgression constructive

Nous vivons tous à certains moments de notre vie des passages, des périodes où l’on sent bien que nos anciens schémas, nos vieux repères sont en train de disparaître ou encore de ne plus être adaptés à ce à quoi nous aspirons. Ces passages signent, marquent une nouvelle étape de notre croissance. En effet, que En savoir plus surSuis-je en train de grandir ? La transgression constructive[…]

Quel est mon Tempérament ? Le reconnaître pour se connaître

Il existe de nombreuses approches qui nous aident à y voir plus clair sur nos comportements, nos attitudes. Parmi celles-ci, les Tempéraments Hippocratiques font partie des plus anciennes. De plus elles offrent une lecture relativement simple. Connaitre son Tempérament (on parle aussi d’Humeur) peut nous aide à mieux cerner nos forces et nos faiblesses. Ainsi En savoir plus surQuel est mon Tempérament ? Le reconnaître pour se connaître[…]

Une aide précieuse pour lâcher-prise

Lâcher-prise est un terme à la mode. On le lit à toute les astuces : « il suffit de lâcher-prise » Si vous n’êtes pas un adepte de la méditation zen et ne voulez pas rester sur les genoux pendant plus de 2 heures sans bouger. Les situations de stress ont tendance à nous mettre des œillères. En savoir plus surUne aide précieuse pour lâcher-prise[…]

Quelles sont les pensées des sportifs endurants ?

Pour méditer, il faut être immobile, le dos bien droit, les jambes en lotus et plonger notre esprit « dans un lac immobile »… C’est une option possible… Vous y arrivez vous? Moi, je trouve plus simple de méditer quand je suis en action. C’est pourquoi j’ai demandé à Julien, sportif accompli et créateur du blog premier-marathon.com, de En savoir plus surQuelles sont les pensées des sportifs endurants ?[…]

Où trouver le Bonheur?

Lorsque l’on m’a proposé de participer à un carnaval d’articles sur le bonheur, initié par co-createurs.com je me suis dit , dans un premier temps « chouette super idée, il y a pleins de choses à dire sur le bonheur ». Puis devant mon clavier, les idées se bousculent, il y a plein de chose à dire En savoir plus surOù trouver le Bonheur?[…]

Ces réflexes qui nous font du bien

J’aimerais vous présenter une personne exceptionnelle, par son humanité et sa capacité à prendre soin des autres, que j’ai eu l’occasion de rencontrer au sein de l’association JeRelie. Il s’agit de Nadine Guyon-Castan, elle nous parle aujourd’hui de son parcours et de l’IMP, Intégration Motrice Primordiale, une méthode de soin passionnante.   Pourrais-tu te présenter en En savoir plus surCes réflexes qui nous font du bien[…]

Tu n’as qu’à faire comme tout le monde

Dans un article publié sur le site sinstruireautrement.fr, Laetitia Plisson (qui n’est autre que ma femme) aborde le thème de la phobie scolaire qu’elle a pu découvrir suite à la lecture d’un manga. En réponse à son article, j’ai eu envie de vous parler également de phobie scolaire et des outils que pouvaient être les En savoir plus surTu n’as qu’à faire comme tout le monde[…]

4 secrets de REVE pour maintenir et développer sa motivation

La motivation se définit comme un processus qui fixe notre engagement pour une activité précise. C’est un sujet qui ne lasse pas les auteurs dans toutes les sciences humaines, depuis Platon à Schopenhauer, de Jung à Adler, nombreux sont ceux qui ont chercher à en définir les contours. Et pourtant, nous sommes toujours à constater En savoir plus sur4 secrets de REVE pour maintenir et développer sa motivation[…]