Respecter le continuum pour respecter les enfants, une évidence chez les Yekwanas

Un livre qui a bouleversé… et a changé radicalement ma paternité

Voici la version audio de cet article, cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clique droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement et l’écouter sur votre appareil. Cet article participe à un carnaval d’articles inter-blogueurs ayant pour thème : “ Quel est le livre qui m’a (le plus) inspiré dans ma vie ? ” organisé par Katia du blog Routines Plaisir. Cliquez En savoir plus surUn livre qui a bouleversé… et a changé radicalement ma paternité[…]

Ecrire ses résolutions pour les faire siennes

Appliquer vos bonnes résolutions : 2 astuces !

Cet article participe à l’événement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez Meilleur. J’apprécie ce blog, dont un de mes articles préférés est celui-ci. Cliquez ici pour voter pour mon article si vous l’aimez ! La fin de l’année est une période des plus troublantes. Vous ne trouvez pas ? A la fois, il y En savoir plus surAppliquer vos bonnes résolutions : 2 astuces ![…]

prendre soin de soi, un chemin de bienveillance

Prendre soin de soi

Prendre soi de soi n’est pas chose aisée. Nous avons toujours des milliers de raisons de ne pas le faire. Pas le temps… Je dois m’occuper d’untel avant, il en a plus besoin… On me reproche quelquefois de répéter trop souvent “prenez soin de vous”, “prends soin de toi”. Et c’est vrai, je le dis En savoir plus surPrendre soin de soi[…]

méditation de la récréation

La méditation a changé ma vie…

Cet article a été rédigé dans le cadre d’un projet sur le thème “La méditation a changé ma vie”. Ce projet est organisé par Florine Fond du blog Méditation pour Petits et Grands. Pour plus d’informations à ce sujet, cliquez-ici. Ma première méditation… La première fois que j’ai eu envie de méditer, j’avais 10 ans. Nous étions un groupe de En savoir plus surLa méditation a changé ma vie…[…]

Ranger, pourquoi faire ?

Ranger, le dilemme infernal

Ranger c’est faire un tri, c’est faire un choix. Et quelque fois, nous avons un peu de mal à faire ce tri. J’aimerais vous partager une astuce que j’utilise pour m’aider à trancher, à faire un tri dans mon environnement. Reconnaître ce qui nous fait du bien J’ai beaucoup déménagé ces dernières années et à chaque En savoir plus surRanger, le dilemme infernal[…]

Prendre mon temps

Prendre un temps pour soi

Avez-vous déjà appris des choses qui vous font du bien et que vous n’appliquez pas ? Moi, ça m’arrive tout le temps ! Pratiquant le judo depuis l’âge de 5 ans, j’ai très tôt été fasciné par ces personnages de films de kung fu aux gestes fluides et précis. Ils faisaient de leur art martial, En savoir plus surPrendre un temps pour soi[…]

Lorsque la peur envahie ma vie

La peur fait partie des 5 grandes émotions, avec  la joie, la tristesse, la colère et la stupeur. Une émotion se distingue d’un sentiment en ce qu’elle induit une réaction physique instantanée. Le corps se modifie : couleur de la peau, frilosité ou chaleur, etc. Ressentie lors d’une situation de menace, de danger réel ou En savoir plus surLorsque la peur envahie ma vie[…]

La simple habitude que j’ai adoptée pour devenir acteur de ma santé et prendre soin de moi

 Connaissez-vous Andrée ? Andrée Lesseur est un personnage comme on en rencontre trop peu. Médecin urgentiste de son état, elle s’est lancée dans une quête presque aussi folle que son projet est beau. Celui de devenir le premier médecin itinérant dans une Tiny house. Pour en savoir plus sur cette femme extraordinaire, retrouvez-la sur son En savoir plus surLa simple habitude que j’ai adoptée pour devenir acteur de ma santé et prendre soin de moi[…]

Pourquoi les médecins et les pharmaciens nous font-ils peur lorsqu’il s’agit des huiles essentielles?

Une question qui mérite d’être posée Cette question je la dois à un couple d’amis, parents de 3 enfants. Alors que leur second présentait une otite pour la deuxième fois en un mois, elle demanda à son médecin si les huiles essentielles ne seraient pas plus pertinentes que les antibiotiques? En effet, les huiles essentielles En savoir plus surPourquoi les médecins et les pharmaciens nous font-ils peur lorsqu’il s’agit des huiles essentielles?[…]

Grandir pour exprimer le meilleur de nous-même

Suis-je en train de grandir ? La transgression constructive

Nous vivons tous à certains moments de notre vie des passages, des périodes où l’on sent bien que nos anciens schémas, nos vieux repères sont en train de disparaître ou encore de ne plus être adaptés à ce à quoi nous aspirons. Ces passages signent, marquent une nouvelle étape de notre croissance. En effet, que En savoir plus surSuis-je en train de grandir ? La transgression constructive[…]

Quel est mon Tempérament ? Le reconnaître pour se connaître

Il existe de nombreuses approches qui nous aident à y voir plus clair sur nos comportements, nos attitudes. Parmi celles-ci, les Tempéraments Hippocratiques font partie des plus anciennes. De plus elles offrent une lecture relativement simple. Connaitre son Tempérament (on parle aussi d’Humeur) peut nous aide à mieux cerner nos forces et nos faiblesses. Ainsi En savoir plus surQuel est mon Tempérament ? Le reconnaître pour se connaître[…]

Point 4 GI

Une aide précieuse pour lâcher-prise

Lâcher-prise est un terme à la mode. On le lit à toute les astuces : “il suffit de lâcher-prise“…??? Si vous n’êtes pas un adepte de la méditation zen et ne voulez pas rester sur les genoux pendant plus de 2 heures sans bouger, si vous n’êtes pas un ermite perché en haut de sa En savoir plus surUne aide précieuse pour lâcher-prise[…]