Réussir à dormir quand on n’y arrive pas : pistes et remèdes pour trouver le chemin du sommeil
Trouvez le chemin du sommeil profond et réparateur : pistes à explorer, bonnes habitudes à (re)prendre et remèdes naturels à essayer !
Les clés pour prendre soin de soi et soulager les petits maux ou les grandes malaises qui se présentent à nous.
Des cosneils santé simples, des remèdes efficaces, le chemin pour devenir Créateur de sa santé, grâce aux plantes et en particulier les huiles essentielles, les hydrolats et les élixirs de bourgeon.
Comment soulager les fascias douloureux ?
Vous ressentez des courbatures, votre nuque et votre dos vous font souffrir ? Vous n’êtes pas seul ! Les douleurs dorsales sont un mal commun qui touche plus particulièrement les personnes sédentaires.…
Le microbiote intestinal : son rôle central dans notre santé
L’intestin, notre deuxième cerveau ? Celui qui hier n’était associé qu’à la digestion, est aujourd’hui sur le devant de la scène ! On ne le soupçonnait pas, mais les études l’ont depuis…
Zoom sur les différents microbiotes et leurs rôles
Qui sont ces microorganismes qui vivent sur nous et en nous ? Zoom sur nos microbiotes et leur rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme.
Prendre soin de ses gencives : 4 habitudes à adopter dès maintenant
Cela vous arrive de retrouver du sang dans le lavabo lorsque vous vous brossez les dents ? De sentir vos tissus gingivaux gonflés et douloureux ? « Rien de grave…
Stress et douleurs sont étroitement liées. Découvrez 6 maux dus à l’agitation mentale et nos conseils pour les apaiser.
TOP 6 des Douleurs liées au Stress et nos conseils pour les apaiser
Stress et douleurs sont-ils liés ? En d'autres termes : est-ce que l’angoisse et l’appréhension peuvent faire mal ? Au-delà de la souffrance mentale, les symptômes physiques sont bel et…
Le sel d’epsom : vertus et utilisation au quotidien
Découvrez le sel d’epsom et tous nos conseils pour bénéficier de ses vertus au quotidien !
Soins dentaires naturels et hygiène de la bouche en permathérapie
Bicarbonate de soude, argile blanche, fluor… Les astuces dents blanches et recettes de dentifrices maison fleurissent sur la toile. Charbon, bain de bouche au vinaigre de cidre, argile : ces…
Les effets du manque de sommeil : TOP 6 des risques à surveiller
On le sait : dormir est essentiel. Du moins, c’est ce qu’on nous a toujours dit… Sans forcément nous expliquer les conséquences du manque de sommeil. Bien sûr, on ressent…
L’huile d’amande douce : 4 façons de l’utiliser
Déjà utilisée par les Égyptiens comme huile de massage, l’huile d’amande douce (ou Prunus Amygdalus oil extract) est réputée pour ses vertus apaisantes et adoucissantes. Largement plébiscitée en cosmétique naturel,…
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