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Les articles
Un autre regard sur la santé, article après article.
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Comment conserver ses hydrolats ?
Les hydrolats, ou eaux florales, sont des trésors de douceur et de polyvalence en aromathérapie douce. Pourtant, ils sont aussi fragiles et périssables. Contrairement…
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Stop aux super-aliments exotiques
Chaque hiver, on voit fleurir des promesses : une cuillère de spiruline pour booster, une poignée de baies de goji pour protéger, un smoothie…
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L’antique Médecine d’Égypte
Au fil de la série « Médecines du monde », nous explorons des arts du soin nés de milieux, de croyances et de techniques…
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Bains froids : ils ne conviennent pas à tout le monde
Le récit est séduisant : quelques minutes d’eau froide pour se sentir plus vif, mieux dormir, récupérer plus vite, « forger le mental ».…
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Les huiles essentielles et la folie de la nouveauté
Chaque saison, de nouvelles huiles essentielles apparaissent comme des promesses d’efficacité inédite. Cette petite peur de manquer et l’attrait du “nouvel objet brillant”, savamment…
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Gelée royale et propolis : arrêtez de surconsommer les produits de la ruche chaque hiver
Chaque hiver, de nombreuses personnes se ruent sur les produits de la ruche, gelée royale, propolis, pollen, et parfois miel dans l’espoir de stimuler…
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Médecine thaïlandaise : Nuad Boran & alchimie des 4 éléments
La médecine traditionnelle thaïlandaise, souvent appelée médecine thaï, est un art de soins holistique mêlant massage, herboristerie et spiritualité bouddhiste. Héritée de siècles de…
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Et si votre santé dépendait davantage de votre exposome que de vos gènes ?
La génétique occupe une place centrale dans la recherche médicale. Depuis le séquençage du génome humain au début des années 2000, nous avons espéré…
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Vitamine C en hiver : pourquoi il faut arrêter d’en abuser !
Chaque hiver, le même réflexe revient. À la première toux, au premier éternuement, beaucoup se précipitent vers les comprimés de vitamine C, persuadés qu’ils…
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Allergie au lait ou intolérance au lactose : démêler le vrai du faux
L’allergie au lait et l’intolérance au lactose sont deux troubles très différents, souvent confondus. Pourtant, les distinguer est essentiel pour adopter la bonne approche…
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Hildegarde de Bingen : quand la moniale réinvente la santé holistique
Sainte Hildegarde de Bingen (1098-1179), abbesse bénédictine allemande du XII<sup>e</sup> siècle, est souvent considérée comme la première naturopathe de l’Histoire. Mystique visionnaire, compositrice et…
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Utiliser les huiles en synergies ou seules ?
Dans le domaine de l’aromathérapie, la question se pose : vaut‑il vraiment la peine d’employer systématiquement des synergies, ou une huile essentielle bien choisie…
