Une aide précieuse pour lâcher-prise

Lâcher-prise est un terme à la mode. On le lit à toute les astuces : “il suffit de lâcher-prise“…???

Si vous n’êtes pas un adepte de la méditation zen et ne voulez pas rester sur les genoux pendant plus de 2 heures sans bouger, si vous n’êtes pas un ermite perché en haut de sa montagne, si vous n’avez pas un cœur de pierre insensible à ce qui se passe autour de lui, il est possible que ce soit beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Et pourtant, lâcher-prise est finalement la solution la plus adaptée lors d’une situation de stress. Ces situations ont tendance à nous mettre des œillères. Incapable d’avoir un raisonnement pertinent, nous nous enfermons dans de vieux schémas de réponse, bien souvent obsolète et surtout inadapté…

A la bonne heure !…

Un point pour lâcher-prise

Il existe en médecine chinoise, un point qui correspond parfaitement à ce type de problématique. Il s’agit du point 4GI.

point 4GI, le point du lâcher-prise

point 4GI, le point du lâcher-prise

Le point 4 du méridien du Gros intestin, 4 GI (He Gu, en chinois) se situe à l’extrémité du 2ème rayon, soit le long du métacarpe de l’index, à sa base. Il vous suffit de glisser votre doigt le long de l’index vers la racine du doigt. Lorsque vous trouvez un butée, vous êtes arrivé !

Il vous reste à masser ce point (dans le sens des aiguilles d’une montre) une trentaine de seconde à droite puis à gauche.

Un solution encore plus puissante

Une autre solution encore plus puissante est d’utiliser un moxa pour stimuler ce point.

Un moxa est traditionnellement un bâton d’armoise, roulé en cigare. Un bâton d’encens peut tout à fait faire l’affaire. Voire même, une cigarette

Vous approchez le moxa d’un à deux centimètre du point. Lorsque vous sentez la chaleur, vous l’éloignez et massez le point. Le tout 7 fois de suite.

Dans le commerce, il existe de très nombreux type de moxas, aux qualités très variées. L’idéal est d’utiliser des moxas traditionnels en armoise. Vous trouverez des moxas de bonne qualité ici

Si l’odeur vous incommode, il est toujours possible de se tourner vers ceux-ci qui ne produisent pas de fumée (personnellement je n’aime pas du tout son odeur!)

Attention :
Cette pratique est indiquée seulement chez les adultes et déconseillée chez les femmes enceintes ou ayant accouché récemment.

guide pratique de moxas chinois de Yves Réquéna

guide pratique de moxas chinois de Yves Réquéna

Si cette pratique vous interpelle et souhaitez en savoir plus, je vous conseille vivement ce livre d’Yves Réquena, simple et bien écrit, il présente de de nombreuses solutions à des petits maux du quotidiens.

Prenez soin de vous,

Loïc

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4 commentaires sur « Une aide précieuse pour lâcher-prise »

  • Bonjour Loïc
    Je ne te suivrai pas pour acheter des produits sur Amazon ! Je les boycotte depuis longtemps car je pense que tu n’es pas sans savoir qu’il font partie de ces groupes qui ne paient pas leurs impôts en France. .. bises

    • Merci beaucoup pour cette découverte des moxas !

      Je me demande s’il est possible de réutiliser un moxa plusieurs fois (en l’éteignant mais comment ?) ou s’il ne sert qu’une fois ?
      Je trouve sur ce site http://www.jingweishop.com/fr/85-armoise, des mini moxas qui se collent sur le point à travailler -mais dans ce cas je suppose que la chaleur est diffusée en une fois et que le massage se fait après la combustion ?

      Merci encore pour ce partage 🙂

      • Lorsqu’on va utiliser un moxa, en bâton, dès que la stimulation sera fini, il peut être éteint, en l’enroulant dans un papier d’aluminium, par exemple, pour l’étouffer. Un moxa peut, dans ce cas, être utilisé de nombreuses fois.

        Les moxas adhésifs ne sont pas adaptés pour travailler ce point avec cet objectif.

    • Je comprends ta réaction. Je ne connais pas aujourd’hui de prestataires me proposant une même qualité de service et qui soient irréprochables.
      Si tu connais une adresse, je suis preneur.
      Bien à toi, bises

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