Choisir son diffuseur d’huiles essentielles

L’achat d’un diffuseur d’huiles essentielles est l’un des gros investissements de tout amateur qui a envie de sérieusement se mettre à l’aromathérapie. Alors, “Quel diffuseur d’huiles essentielles choisir ?” est une des questions qu’on me pose souvent.

Il faut reconnaître que parmi les différentes utilisations possible d’extrait de plante la diffusion aromatique est relativement simple et d’une grande efficacité.

Et je me souviens, lors de mon premier achat, des heures passées dans une grande chaîne de magasin célèbre, exposant des dizaines de données pour des dizaines de modèles. J’étais totalement perdu.

Et encore, le choix était, à l’époque, beaucoup moins pléthorique et peu de sites en proposaient.  

Choisir son diffuseur d'huile essentielle
Choisir son diffuseur d’huile essentielle ne s’improvise pas

Pour vous faciliter la tâche et vous faire gagner (beaucoup !) de temps, j’ai décidé de m’attaquer à ce chantier et de répondre à cette question dans cet article.

Après de nombreuses utilisations aussi bien en consultation qu’à la maison, j’ai développé un regard particulier sur la diffusion aromatique et donc sur les diffuseurs.

Pas de comparatifs ici !

Je veux que cet article vous soit utile dans des années autant qu’il l’est aujourd’hui. Aussi, je ne ferai pas de comparatifs des diffuseurs de l’année en vous conseillant LE diffuseur du moment, car il sera de toute manière dépassé dans quelques temps par le tout nouveau modèle d’un concurrent.

Par contre, si vous suivez pas à pas ce qui suit, vous identifierez vos priorités et vous ferez l’achat qui répondra le mieux à vos besoins. Pas besoin d’acheter la Ferrari des diffuseurs d’huiles essentielles si c’est pour donner une légère ambiance olfactive une fois par mois, n’est-ce pas ?

Le but de cet article est donc de vous proposer un genre de “guide ultime” pour vous aider à acheter votre diffuseur d’huiles essentielles. Je ne vais pas pour autant vous prendre par la main.

Si un diffuseur est amusant, est-il pour autant pertinent
Si un diffuseur est amusant, est-il pour autant pertinent

Vous êtes assez grand(e) pour choisir, lorsque vous aurez toutes les clés en main, celui qui vous conviendra le mieux (ou celui qui vous plaira le plus dans votre salon ou votre chambre).

Pourquoi acheter un diffuseur d’huiles essentielles ?

Si vous êtes là, c’est sans doute que les huiles essentielles vous intéressent ou que l’idée d’apprendre à les utiliser vous trotte dans la tête. Lorsque vous lisez un livre qui parle d’aromathérapie ou que vous lisez ce blog, vous lisez souvent que telle ou telle huile essentielle peut être diffusée…

Le diffuseur d’huile essentielle est l’objet auquel vous pensez tout de suite. Une légère brume, une lumière aux reflets fluorescents nous voilà plongé aux cœur… d’un magasin qui prône la nature et sa découverte ?.

La diffusion est un univers très vaste qui s’étend de la simple ambiance à un projet thérapeutique puissant.

Certaines grandes marques utilisent la diffusion d’odeurs pour nous mettre subtilement dans de meilleurs dispositions d’achat. C’est dire la puissance des odeurs sur nos comportements.

Quels sont les différents types de diffusion et donc de diffuseur?

Je suis prêt à parier que, si vous avez fait quelques recherches avant de tomber sur ce blog, ce que je vais vous dire dans ce chapitre va vous paraître évident, voir bateau. Mais j’ai une ambition et pas des moindres : rendre accessible l’utilisation des extraits de plante pour Tous (rien de moins !)

Des diffuseurs, il en existe de toutes les formes, de toutes les tailles et de toutes les couleurs. Mais tous les diffuseurs aromatiques sont a minima constitués d’un support sur lequel est déposée l’huile essentielle (ou le produit à diffuser), et d’un système de diffusion plus ou moins élaboré. Voilà, c’est tout. Le reste, c’est du bonus.

Le support de diffusion

Non ce n’est pas une erreur de frappe. Avant de parler de système plus complexe, parlons du diffuseur le plus basique qui soit : le support de diffusion.

Une goutte sur un morceau de bois... la base !
Une goutte sur un morceau de bois… la base !

Vous vous souvenez sans doute des pot pourris qui ont eu leurs heures de gloire dans les années 80… Le support de diffusion peut revêtir de nombreuses formes : pierre ponce, pierre reconstituée, morceau de bois, etc.

Ma préférence va indéniablement vers, ce qui est pour moi, le meilleur support de diffusion : la pomme de pin.

Le génie de la nature s’est surpassé, leur structure respecte scrupuleusement la célèbre suite de Fibonacci (vous vous souvenez… 0/1/1/2/3/5/8 etc. ?). En versant quelques gouttes sur la pointe de la pomme de pin, l’huile essentielle se diffuse progressivement jusqu’au extrémités des écailles.

De plus selon le taux d’humidité de la pièce, la pomme de pin s’ouvrira plus ou moins. C’est un excellent hygromètre.

Budget : de 0€ à 10€, pour les pierres reconstituées très travaillées

Les avantages du support de diffusion

  • Il est compact et peu encombrant.
  • Il est très bon marché, un promenade peu suffire pour vous constituer un stock de diffuseurs.
  • Décoratif, surtout si vous aimez l’ambiance nature.

Ses inconvénients

  • La diffusion est de faible intensité
  • Il faut ajouter régulièrement quelques gouttes d’huiles essentielles pour relancer la diffusion
  • Il convient pour les petites pièces (15m² maximum)

Si vous cherchez à apporter une ambiance olfactive de type pot-pourri, c’est le diffuseur qu’il vous faut !

Le diffuseur par chaleur douce

Ce diffuseur fait polémique : certains affirment que les huiles essentielles ne doivent absolument pas être chauffées, d’autres dissent que c’est possible si la chaleur est douce.

Le feu peut brûler l'odeur et la détruit
Le feu peut brûler l’odeur et la détruit

Personnellement pour avoir essayé aussi bien la chaleur douce que la chaleur forte, je retrouve soit un changement d’odeur qui me gêne soit une diffusion équivalent à celle obtenue par un support de diffusion.

C’est donc une pratique que j’ai exclue des modes de diffusions thérapeutique que je propose.

Qu’est ce que la diffusion par chaleur ?

Comme son nom l’indique, ce type de diffuseur fonctionne en chauffant. Deux solutions s’offrent à vous.

La première est le brûle parfum traditionnel doté d’une bougie. Il ne s’agit pas là d’une diffusion par chaleur dite « douce » car la température obtenue avec la bougie est très élevée. L’odeur est alors profondément affectée, voire dénaturée.

En théorie les huiles essentielles perdent leurs bienfaits au-delà de 40°C, c’est pourquoi des diffuseurs par chaleur douce électriques ont été développés.

Les modèles les plus basiques sont de simples coupelles, le plus souvent en porcelaine. D’autres modèles sont plus élaborés, jouant sur les formes et les textures. Vous trouverez des diffuseurs qui fonctionnent par cycle ou d’autres dont vous pouvez régler le temps de chauffage.

Ils se branchent directement sur secteur, certains sur une prise USB, d’autres enfin fonctionnent sur batterie.

Certains disposent même de LED pour créer une atmosphère lumineuse.

Un diffuseur d’huiles essentielles par chaleur douce est extrêmement simple à utiliser : quelques gouttes d’huiles dans la coupelle dédiée, un appui sur l’interrupteur et la diffusion peut commencer.

Leur entretien est relativement simple puisque qu’un coup de chiffon humide avec un peu d’alcool suffit à les nettoyer.

Budget : de 20€ à 50€, vous en trouverez à des prix inférieurs mais la qualités le sera également.

Les avantages de la diffusion par chaleur douce

  • Il est compact et discret
  • Il est bon marché.
  • Simple d’entretien, vous pouvez changer d’huile essentielle facilement

Ses inconvénients

  • La diffusion est de faible intensité
  • La diffusion est moins qualitative (je la réserverais pour les diffusions de fragrance, plutôt que pour des huiles essentielles)
  • Il convient pour les petites pièces (20m² maximum)

Pour diffuser des fragrances ou des parfums sur une base d’alcool, les diffuseurs à chaleur douce sont un choix intéressant.

Je vous déconseille vivement d’utiliser des huiles essentielles de qualité thérapeutique avec ce système. Ce serait de mon point de vue un beau gâchis.

Le diffuseur par ventilation

A l’aide d’un ventilateur, l’huile essentielle (ou le produit parfumé) déposée sur un buvard est mis à diffuser.

Le vent transporte les odeurs
Le vent transporte les odeurs

Budget : de 15€ à 80€

Ses avantages

  • Il est silencieux (bien qu’un peu plus « bruyant » que celui à chaleur douce)
  • La diffusion étant mécanique, les propriétés de l’huile essentielle sont conservées
  • Il est nomade et peut être utilisé à la maison, dans la voiture, etc.
  • Ce sont des diffuseurs solides qui se gardent des années sans s’abîmer.
  • Ils s’utilisent sans ajouter d’eau

Ses inconvénients

  • Pour un usage thérapeutique, seules les huiles essentielles et les essences peuvent être utilisées.
  • Il nécessite un coton ou une pastille absorbante (buvard) pour être utilisé. C’est le seul système qui réclame un consommable qu’il faut changer quand vous souhaitez changer d’odeur.
  • Il couvre des pièces de taille modeste (25m² maximum)

Le diffuseur ultrasonique

L’huile essentielle est déposée sur un peu d’eau. Le diffuseur créé une légère brume dans laquelle l’huile essentielle se diffuse.

Il est également possible d’utiliser un hydrolat à la place de l’eau !

L'eau diffuse les odeurs grâce à ses gouttelettes
L’eau diffuse les odeurs grâce à ses gouttelettes

Budget : 30€ à 200€, la qualité et la taille seront deux critères important

Ses avantages

  • Il est deux en un, humidificateur et diffuseur. Idéal pour les lieux de vie trop sec.
  • Le design est très varié et très élaboré, vous trouverez forcément le modèle qui correspond à votre déco.
  • Diffusion possible jusqu’à 50 m², selon la taille du réservoir.
  • Il est réglable en durée, par intermittence ou en continu.
  • Vous contrôlez précisément la quantité d’huile essentielle diffusée.
  • Certains modèles proposent une ambiance visuelle et auditive à l’aide de jeux de LED et de la diffusion de sons de la nature ou de musique.
  • Il s’accompagne d’un léger bruit de clapotis apaisant.

Ses inconvénients

  • Il s’accompagne d’un insupportable bruit de clapotis agaçant (cela dépend des goûts de chacun ?)
  • Son coût est plus élevé.
  • Il est préférable de l’éviter si votre pièce est déjà humide.
  • Les molécules lourdes ne sont pas bien diffusées et viennent rapidement encrasser le diffuseur.
  • Il est plus délicat à nettoyer.
  • Très à la mode, les premiers prix laissent vraiment à désirer et peuvent même s’avérer dangereux.

Le diffuseur par nébulisation

Méthode de diffusion ultime, l’huile essentielle ou l’essence est directement et totalement diffusée en étant transformée en micro-gouttelettes.

La diffusion par nébulisation est LA référence de la diffusion thérapeutique
La diffusion par nébulisation est LA référence de la diffusion thérapeutique

Budget : de 50€ à très très cher (certains atteignent les 6000€ mais sont réservés aux professionnels)

Ses avantages

  • La diffusion est d’excellente qualité, vous profitez au maximum du parfum des huiles essentielles.
  • C’est le mode de diffusion thérapeutique par excellence (avec la respiration directe sur le flacon évidement).
  • La diffusion n’a (en théorie) pas de limite en surface, cela dépend seulement de la quantité d’huile essentielle du réservoir.
  • Vous pouvez régler la puissance de diffusion à l’aide d’un modulateur.
  • Les matériaux de construction sont en général plus noble (bois, verre)

Ses inconvénients

  • Il est bruyants
  • Fragile
  • Il est faut être vigilent à ne pas diffuser trop, sous peine que cela soit irritant.
  • Il est impératif de bien le nettoyer après chaque utilisation sous peine de le rendre inutilisable.

Les principaux critères d’un diffuseur aromatique

Après cette nécessaire mise au point, voyons maintenant les critères à prendre en compte pour bien choisir son diffuseur. J’imagine que si vous en êtes arrivé à cette partie de cet article, c’est que vous ne cherchez pas à diffuser une fois par an, après la venue de tonton Hypolite et de son gros cigare.

Si vous cherchez à diffuser régulièrement, voire même que vous souhaitez l’utiliser dans un contexte professionnel, choisir selon les critères ci-dessous est primordial.

L’utilisation : thérapeutique ou simple plaisir olfactif

Du type de diffuseur d’huiles essentielles dépendra les effets que vous pouvez espérer obtenir.

Usage thérapeutique ou simple confort
Usage thérapeutique ou simple confort

A elle seule une odeur a potentiellement une action très puissante sur le psychisme. Une odeur a le pouvoir de réveiller des souvenirs enfouis dans l’inconscient ou de réveiller des sensations très anciennes.

Les odeurs de plantes de par leur complexité chimique permettent d’aller plus loin encore en agissant sur des dimensions spécifiques de la mémoire ou des champs émotionnels ou affectifs.

La puissance d’action des arômes de plantes est liée au totum de la plante. Le totum correspond à l’ensemble des molécules pouvant être extraites d’une plante.

Plus la diffusion sera complète plus l’action sera puissante. La diffusion par support de diffusion étant le système le moins puissant, celle par nébulisation étant la plus puissante.

La diffusion par ventilation est un entre deux intéressant. En particulier en voiture ou dans un bureau, la diffusion étant plus limitée dans l’espace.

Utiliser la diffusion par nébulisation sans avoir conscience de ces données serait un acte irresponsable pour un professionnel.

La diffusion par ultrason aura l’avantage d’humidifier la pièce. La vapeur d’eau a en elle-même des propriétés ORL chez certaines personnes dont les muqueuses sont fragiles ou abîmées.

La taille de la pièce où vous allez diffuser vos huiles

Tous les diffuseurs n’ont pas la même capacité en terme de volume à couvrir. Il n’est pas utile d’utiliser un moyen de diffusion trop grand. Le plus est l’ennemi du bien

Les plus puissants seront toujours les diffuseurs par nébulisation, qui n’ont pas de concurrent de taille.

Viennent ensuite certains modèles de diffuseurs par ultrasons, qui en fonction de leur contenance et de leur puissance, peuvent parfumer entre 10 et 50 m2.

Pour ce qui est de la diffusion par ventilation et par chaleur douce, elles sont recommandées plutôt si vous avez de petites pièces à parfumer (pas plus de 25 m2).

Le bruit qui émane du diffuseur

Le niveau sonore est un point souvent oublié lorsqu’il s’agit de diffuseur aromatique. J’en ai été victime à plusieurs reprises.

C’est un point à prendre en compte avant de choisir votre diffuseur d’huiles essentielles, en particulier si vous avez l’intention de le placer dans une chambre, une petite pièce ou que vous souhaitez l’utiliser lors de séance de relaxation.

Le nombre de décibels (dB) émit est parfois précisé. Cependant, ce n’est pas suffisant pour choisir. Un bruit faible peut vous gêner plus que certains bruits plus fort.

Le support est évidement le diffuseur le plus silencieux, le nébulisateur sera, a priori, le plus bruyant.

Les différentes options

Certains diffuseurs ne sont pas seulement des diffuseurs ! Ils font de la lumière, délivrent une douce mélodie ou même font réveil !

Ceux qui diffusent de la lumière sont souvent vendus comme vous offrant une séance de luminothérapie ou de chromothérapie…

Soyons honnête, ce genre d’appareil n’a rien à voir avec une vraie séance de thérapie par les couleurs et la lumière qu’ils produisent n’ont rien à voir avec une lampe de luminothérapie. Ce sont purement est simplement des effets d’annonce pour faire plus sérieux.

Comme si la diffusion aromatique ne l’était pas suffisamment… sérieuse!

Concernant la musique, je la laisse à votre appréciation. Je ne suis personnellement pas attiré par les ambiances sonores toutes faites. J’ai la chance d’habiter au milieu de la nature. Quand j’ai besoin de bruit d’oiseaux ou de son de pas dans la forêt, je mets mes chaussures et je sors !

La marque

De mon point de vue, il n’existe pas, à l’heure où j’écris ces lignes, de marques de diffuseurs qui se différencient vraiment.

Les grands magasins ou grands laboratoires qui estampillent leur diffuseurs d’huiles essentielles, se fournissent la plupart du temps chez des grossistes asiatiques. Certains sont en effet de bonne facture, d’autres non.

Une grande marque ne sera donc pas un gage de grande qualité.

Pour autant, méfiez-vous des prix trop bas qui cachent souvent des diffuseurs de très basse qualité, qui fuient, sont bruyants et qui sont rapidement inutilisables.

Bien utiliser son diffuseur d’huiles essentielles

Nous avons vu qu’il existait un grand nombre de diffuseur et de diffusions différentes. Dans tout les cas, c’est ce que vous diffuserez qui agira.

Vous pouvez diffuser des huiles essentielles, des fragrances, des parfums ou encore des hydrolats. Pour ma part, je considère la diffusions d’huiles essentielles et d’hydrolat comme étant supérieures d’un point de vue de la qualité et de l’efficacité.

A condition que ces huiles essentielles et ces hydrolats soient de qualité thérapeutique.

Voilà, j’espère que ce (long) article vous aidera lors du choix de votre diffuseur. Pensez à le partager avec vos amis qui se posent les mêmes questions, car je vous rappelle que ces conseils seront toujours utiles, même dans plusieurs années !

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Loïc

Professionnel de santé, diplômé en masso-kinésithérapie, je m’intéresse aux pratiques de soin centrées sur la personne. Conférencier et formateur, j'exerce depuis plus de 15 ans. J'ai complété mes connaissances par une formation universitaire en Fasciathérapie (4 ans), l'apprentissage de la Microkinésithérapie (3 ans), des Réflexologies (5 ans), du Shiatsu (Minna san do so). L'aromathérapie, l'hydrolathérapie, la gemmothérapie et l'homéopathie sont venues enrichir mon travail pour rendre la personne actrice de son soin et autonome.
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