Fiche solution-phyto #10 – Huile essentielle d’Épinette Noire

S’adapter quoiqu’il arrive, tel est le maître-mot de notre plante de la semaine : l’épinette noire .

Vivant aussi bien sur les pentes escarpées des montagnes canadiennes que dans des tourbières, l’épinette noire apporte de la lumière. Ce n’est pas pour rien qu’elle est le symbole de la forêt boréale. Ces forêts où la lumière jaillit du ciel en pleine nuit !

L'huile essentielle épinette noire du réconfort de l'énergie
L’huile essentielle épinette noire du réconfort de l’énergie

L’épinette noire, soin et réconfort

L’épinette  ou sapinette, appartient à la famille des épicéas. Elle présente certaines particularités qui se reflètent dans ses usages phytothérapeutiques.

La première originalité est celle d’une grande résistance aux agressions extérieures, qu’elles soient climatiques ou causées par des insectes défoliateurs, ceux qui mangent les feuilles et laissent l’arbre totalement nu.

La deuxième, et non des moindres, est la capacité à s’hybrider naturellement et ainsi développer de nouvelles capacités d’adaptation (on parle de plasticité phénotypique).

C’est deux particularité nous montre à quel point l’épinette est capable de résister et de s’adapter à son environnement. N’est-ce pas là les clés pour gérer les stress en tout genre ?

Son écorce est préconisée en phytothérapie pour traité le psoriasis et en homéopathie (Abies Nigra) est prescrit pour soulager les hernies hiatales (de l’estomac) et spasmes de l’œsophage… des pathologies reconnues comme étant très favorisée par des stress répétés.

L'épinette noire et ses délicats fruits
L’épinette noire et ses délicats fruits

Nous aborderons ici les propriétés de l’huile essentielle.

L’huile essentielle d’Épinette Noire(Picea Mariana)

Usages courants :

  • Bronchite, toux
  • Spasmes du plexus solaire
  • Inflammation chronique (sinusite, cystite, prostatite)
  • Mycoses, cutanées, intestinales, gynécologiques
  • Parasitoses cutanées et intestinales
  • Épuisement physique et mental (stress continu)

Contre-indications : aucune connue aux doses physiologiques

Précautions :

  • Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et durant l’allaitement
  • Déconseillée pour les enfants de moins de 7 ans
  • Dermocausticité rare mais constatée
  • Supervision par un aromathérapeute pour une prise au long court.

S’en servir au quotidien

  • Épuisement physique et mental : 2 gouttes sur les surrénales (sur le dos, au niveau des basses côtes) 3 fois par jour
  • Mycoses cutanées : 2 gouttes pures 3 fois par jour si localisées, ajouter 15 gouttes dans verre de lait pour bain aromatique si étendues
  • Inflammation articulaire : 3 gouttes dans 1 cuillère à café d’huile végétale de ricin, en cataplasme, 3 fois par jour sur l’articulation
  • Inflammation localisée : 3 gouttes dans 1 cuillère à café d’huile végétale de ricin, 3 à 4 fois par jour en regard de l’organe concerné
  • Choc affectif, stress brutal : 2 gouttes sur plexus solaire

Au delà du quotidien

Cônes de Picea mariana
Cônes de Picea mariana

Cette huile essentielle puissamment yin est le pendant « féminin » du Pin Sylvestre (que nous présenterons bientôt). Elle est une clé du plexus solaire qu’elle détend à merveille.

Prenez soin de vous,

Loïc

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Loïc

Professionnel de santé, diplômé en masso-kinésithérapie, je m’intéresse aux pratiques de soin centrées sur la personne. Conférencier et formateur, j'exerce depuis plus de 15 ans. J'ai complété mes connaissances par une formation universitaire en Fasciathérapie (4 ans), l'apprentissage de la Microkinésithérapie (3 ans), des Réflexologies (5 ans), du Shiatsu (Minna san do so). L'aromathérapie, l'hydrolathérapie, la gemmothérapie et l'homéopathie sont venues enrichir mon travail pour rendre la personne actrice de son soin et autonome.
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