Cet article est lu en 3 minutes, le temps de prendre une tisane et une belle respiration.
J’ai déjà eu l’occasion de vous la présenter il y a quelques temps déjà dans cet article, mais je ne résiste pas à vous la présenter à nouveau dans les fiches solution-phyto sous une autre forme : l’hydrolat de verveine citronnée !
La verveine citronnée, de la lumière dans l’obscurité
Dès sa découverte au XVIIème siècle, les botanistes ne s’y sont pas trompés : la verveine citronnée est une plante extraordinaire. Déjà par sa capacité d’adaptation : retrouvée aux abords de Buenos Aires où la forêt amazonienne naît ainsi que dans les hauteurs des plateaux du Pérou, elle s’est acclimatée sans aucune difficulté à nos latitudes, au climat pourtant bien différent.
Extraordinaire également par ses propriétés aussi bien culinaires, olfactives que médicinales. Les péruviens en ont même fait l’ingrédient principal du « soda national », le Inca Kola, loin devant les sodas sombres des Etats-Unis (finalement celui aux bouteilles rouges a fini par racheter la marque !).
En infusion ou en liqueur, la verveine citronnée apporte de la fraîcheur et surtout elle donne de la lumière et met le cœur en joie.
Nous aborderons ici les propriétés de l’hydrolat.
L’hydrolat de Verveine Citronnée (Lippia Citriodora)
Usages courants
- Constipation
- Spasmes digestifs
- Congestion hépatique et pancréatique, détoxification
- Douleurs prémenstruelles avec spasme, prise de poids
- Eczéma, psoriasis
- Fatigue et état dépressif
- Idées fixes, stagnation mentale, déprime
- Perte de confiance en soi
Contre-indications
aucune connue aux doses physiologiques
S’en servir au quotidien
- Constipation, digestion difficile : 1 cuillère à café dans un verre d’eau chaude, jusqu’à 6 fois par jour
- Spasmes digestifs : 1 cuillère à café dans un verre d’eau chaude à la fin du repas
- Eczéma, psoriasis, troubles cutanés avec stress intense : vaporiser sur la zone concernée, au besoin
- Douleurs prémenstruelles : 1 cuillère à café dans un verre d’eau chaude 3 fois par jour la première semaine du cycle
- Perte de confiance, acceptation : 1 cuillère à soupe dans un litre d’eau tout au long de la journée pendant 3 semaines
- Idées noires, anxiété : 1 cuillère à soupe dans un litre d’eau tout au long de la journée pendant 10 jours
Au delà du quotidien
La verveine citronnée aide à retrouver confiance en soi et à accepter les périodes où nous pouvons nous sentir prisonnier du destin.
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Cet article a 2 commentaires
Coucou. Peux tu nous donner les effets de la tisane ?
C’est une tisane calmante.
Elle apaise les crampes d’estomac et les troubles digestifs légers.