Fiche solution-phyto #52 – Essence de Citron

Roi des agrumes le citron agit en douceur et en profondeur. De l’enfant malade en voiture à la fatigue de fin de saison dure à gérer en passant par le jeune fêtard, aux réveils difficile, l’essence de citron apporte réconfort et énergie à qui le lui demande. Nous aborderons ici les propriétés de l’essence souvent nommée à tort huile essentielle.

L’essence de citron (Citrus limonum)

Usages courants

essence de citron
essence de citron
  • Nausées, vomissement
  • Mal des transports
  • Désinfection aérienne
  • Fatigue hépatique
  • Couperose

Contre-indications : 

  • Dermocausticité possible
  • Photosensibilisante,

Précautions :

  • Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse
  • Ne pas s’exposer au soleil dans les 2 heures qui suivent l’application.

S’en servir au quotidien

  • Nausées, vomissement, retour de soirée difficile : 1 goutte à laper toutes les heures, l’envie.
  • Mal de transports : 1 goutte à laper toutes les heures, l’envie et diffuser ou respirer le flacon.
  • Assainir l’air : diffuser seule ou en synergie avec d’autres huiles essentielles (3 maximum)
  • Fatigue hépatique : 2 gouttes à laper 3 fois par jour pendant une semaine

Au delà du quotidien

L’essence de citron est par excellence, « l’huile essentielle » de la femme et de l’enfant, à qui elle apporte bonne humeur et soulagement.

Prenez soin de vous,

Loïc

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Loïc

Professionnel de santé, diplômé en masso-kinésithérapie, je m’intéresse aux pratiques de soin centrées sur la personne. Conférencier et formateur, j'exerce depuis plus de 15 ans. J'ai complété mes connaissances par une formation universitaire en Fasciathérapie (4 ans), l'apprentissage de la Microkinésithérapie (3 ans), des Réflexologies (5 ans), du Shiatsu (Minna san do so). L'aromathérapie, l'hydrolathérapie, la gemmothérapie et l'homéopathie sont venues enrichir mon travail pour rendre la personne actrice de son soin et autonome.
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