Une aide précieuse pour lâcher-prise
Lâcher-prise est un terme à la mode. On le lit à toute les astuces : "il suffit de lâcher-prise"...??? Si vous n'êtes pas un adepte de la méditation zen et…
Prendre soin de ses émotions est essentiel pour maintenir une harmonie psychique et améliorer sa qualité de vie.
La Permathérapie vous offrent des outils concrets pour mieux comprendre, accueillir et vivre vos émotions au quotidien.
Que ce soit à travers des techniques de relaxation, la méditation, des pratiques ancestrales ou des méthodes modernes, nous vous guidons vers une meilleure régulation émotionnelle.
Découvrez comment la Permathérapie peut vous aider à surmonter le stress, l’anxiété ou les émotions destructrices ou toxiques pour cultiver un bien-être durable.
que pensent les sportifs en courant ?
Quelles sont les pensées des sportifs endurants ?
Pour méditer, il faut être immobile, le dos bien droit, les jambes en lotus et plonger notre esprit "dans un lac immobile"... C'est une option possible... Vous y arrivez vous…
Où trouver le Bonheur ?
Lorsque l'on m'a proposé de participer à un carnaval d'articles sur le bonheur, initié par co-createurs.com je me suis dit, dans un premier temps « chouette super idée, il y a…
l'isolement, première conséquence de la phobie scolaire
Tu n’as qu’à faire comme tout le monde ou la phobie scolaire
Dans un article publié sur le site sinstruireautrement.fr, Laetitia (qui n'est autre que ma femme) aborde le thème de la phobie scolaire dont elle a découvert les ravage suite à…
Vivre pleinement l'été, 4 astuces pour être en harmonie avec la saison
4 astuces pour vivre pleinement l’été
Traditionnellement, les solstices et les équinoxes marquent le milieu de la saison. Ainsi, nous nous approchons du milieu de l'été en ce 21 juin. Vivre pleinement l'été, 4 astuces pour…
Un geste simple pour se sentir bien dans son corps… toucher
Le toucher est un des sens primordial, un des premier à se mettre en place dans la vie intra-utérine. Dans le giron maternel, le fœtus va passer son temps éveillé…
La verveine citronnée, les rayons du soleil dans ses feuilles
Un anti-stress naturel, la verveine citronnée
J'aimerais vous parler d'une plante que j'aime particulièrement : la verveine citronnée. Elle fait partie des premières plantes qui m'ont fait entrer dans le monde fascinant et subtil des plantes…
4 secrets de REVE pour maintenir et développer sa motivation
La motivation se définit comme un processus qui fixe notre engagement pour une activité précise. C'est un sujet qui ne lasse pas les auteurs dans toutes les sciences humaines, depuis…
Se mettre en mouvement pour apprendre
Mettons-nous en mouvement pour apprendre. Bien dans son corps pour être bien dans sa tête, et mieux apprendre ! Je vous propose un petit rituel de quelques minutes pour vous…
